Il tuo nutrizionista a pescara e chieti

Dott. Federico Cirasino

La dieta non e' una lista di sacrifici. E' uno stile di vita il cui obiettivo finale e' il tuo benessere psicofisico.

- dott. Federico Cirasino

Chi sono

e la mia storia

Ti aiuto a ritrovare il benessere attraverso una nutrizione più consapevole.

La mia storia con il cibo inizia a 8 anni, quando già leggevo le etichette degli alimenti per capire cosa stavo mangiando. Crescendo con la passione per il calcio a 5, ho iniziato a sperimentare su me stesso il legame tra alimentazione e prestazione fisica, prima ancora di studiarlo sui libri. Non è stata una scelta universitaria casuale: dopo la maturità ho scelto direttamente dietistica, poi la magistrale in Scienze dell’Alimentazione e Salute, e una formazione continua che include nutrizione sportiva e alimentazione plant-based.

Lavoro con sportivi, chi ha patologie, chi ha un rapporto difficile con il cibo, e il mio punto di partenza è sempre lo stesso: capire chi ho davanti. Personalizzo ogni piano alimentare sulle abitudini e sullo stile di vita reale della persona, senza stress e senza rigidità.

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Come posso aiutarti

Le sfide che affronto insieme ai miei pazienti, ogni giorno.

Conosciamoci meglio

Il primo passo è una consulenza conoscitiva. Parliamo dei tuoi obiettivi, analizziamo la tua situazione attuale e costruiamo insieme un piano pensato su misura per te. Senza schemi preconfezionati o diete impossibili.

Fissa la prima consulenza

I miei servizi

Un approccio professionale e personalizzato, in ogni fase del tuo percorso.

Il primo passo

Consulenza nutrizionale

€70+30

Il punto di partenza per costruire il tuo percorso su misura

Anamnesi alimentare e valutazione delle tue abitudini, stile di vita e storico
Analisi della composizione corporea
Definizione degli obiettivi insieme
Elaborazione del piano alimentare personalizzato
Pagamento di 70€ alla prima visita e di 30€ alla consegna effettiva, che avviene di presenza, perchè ci tengo a spiegarti tutto correttamente

🔵 PROMO! Studenti Fuori sede di Pescara e Chieti:

70€ prima visita: ti regalo il piano alimentare
40€ i controlli anzichè 50€

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Visita di controllo

€50

Monitoriamo i progressi e, se necessario, aggiustiamo il tiro insieme

Verifica dei risultati raggiunti con analisi della composizione corporea e misure antropometriche
Analisi e risoluzione delle difficoltà incontrate
Educazione alimentare, supporto motivazionale e risposta ai tuoi dubbi
Nuovi obiettivi per la fase successiva
Aggiornamento del piano alimentare
Ogni settimana ci sentiamo per capire come sta andando il tuo percorso.. per non essere mai da solo

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Dalla prima visita ai risultati

Il mio metodo di lavoro

Parliamo di te: le tue abitudini, il tuo stile di vita, la tua storia alimentare.
Analizziamo i tuoi parametri di salute per avere un quadro completo.
Elaboro un piano alimentare costruito attorno alla tua vita.
Non sei solo. Ti seguo nel percorso, rispondo ai tuoi dubbi e aggiustiamo il piano in base ai tuoi progressi.
L'obiettivo non è arrivare a un traguardo e fermarsi. Ti do gli strumenti per mantenere i risultati nel tempo, in autonomia.

🥗 Quiz gratuito

Scopri il tuo profilo alimentare

8 domande veloci sul tuo rapporto con il cibo. Nessun giudizio — solo una fotografia onesta di come funzioni davvero. Alla fine scoprirai il tuo profilo e come puoi iniziare a risolvere la tua situazione.

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